Buradasınız

Ağ Günlükleri

Advertisement

Diyet Yaparken Nelere Dikkat Edilmeli?

- Ara öğünlerinizi atlamayın, verilenden eksik veya fazla tüketmeyin.
- Bir öğün protein alıyorsanız diğer öğün sebze tüketmeye özen gösterin.
- Günde mutlaka 2.5 lt su için.
- Egzersizi arttırın.
- İçeriği bilinmeyen veya uzman tavsiyesi olmayan zayıflamaya destek ürünler kullanmayın.
- Verilen alternatif listeleri diyet yaptığınız sürece kullanın ki diyetiniz renklensin, sıkıcı hale gelmesin.

Kabızlık Nedenleri, Kabızlık Tedavisi

Öyle ki 5 kişiden biri ne yazık ki bu sorunu yaşıyor.
Öncelikle kabızlık nedir ?
Eğer 90 gün den fazla bir süredir haftada 2 yada daha az dışkılıyorsanız, Dışkılama amacı ile lavman ya da laksatif diğer ilaçları kullanıyorsanız, Dışkılama sırasında makat çevresine bastırma ihtiyacı hissediyorsanız, Dışkılama sonrasında, tam rahatlamıyorsanız, Ikınma fazla ise, Çok sert ve hacimli gaita’nız varsa kabızlık probleminiz vardır.

Parklar antidepresan kullanımını azaltıyor

Peki yeşil alanların azalması bizleri fiziksel ve ruhsal anlamda nasıl etkiliyor? Astım, depresyon gibi hastalıkların nedeni gerçekten şehir hayatı mı? Bir fabrika mı, yoksa park mı daha değerli? Bu soruya “kesinlikle park” yanıtını veren bir isimle konuştuk. Dr. Mathew White, İngiltere'deki Exeter Üniversitesi'nden bir çevre psikoloğu. Çevre ve insan sağlığı arasındaki ilişkiyi yıllardır araştırıyor. İngiliz hükümetine bu konuda danışmanlık yapıyor. Kendi hükümetine sunduğu önerileri bizlere anlattı, özellikle “kentsel akupunktur” projesi hayli dikkat çekici.

Guillain Barre sendromuna yakalandı, yüzünü dahi yıkayamaz hale geldi

İzmir’de yaşayan 45 yaşındaki Serkan Aydın, bir anda yutkunma güçlüğü çekmeye başladı. Çok geçmeden yüzünü yıkayamayan, çoraplarını çekemeyen ve pet şişe kapağını dahi açamayan Serkan Aydın, doktora başvurdu. Nadir görülen 'Guillain Barre' sendromu teşhisi konulan genç adam, tedavi sonrası sağlığına kavuştu.

Ağız kokusu önleme yöntemleri

Ağız kokusundan kurtulmak mümkün mü? İşte ağız kokusundan kurtulmanın yolları ...
1- Yumuşak diş fırçası değil orta sertlikte diş fırçası kullanılmalıdır.
2- Bakteri plakları ve yiyecek artıklarını temizlemek için dişler günde en az iki defa fırçalanmalı ve her gün diş ipi kullanmalıdır.
3- Ağız kokusunun nedenlerinden biri de dildeki tabakalaşmadır. Bu nedenle dilimizi fırçalamayı alışkanlık haline getirmemiz gerekmektedir. Dişleri fırçalayarak ağız kokusunun %20’sinden, dil fırçalayarak ağız kokusunun yüzde 80’inden kurtulabilirsiniz.

Kabızlık Nedenleri –Kabızlık Sonuçları – Kabızlık Tedavisi Nelerdir ?

Kabızlık Nedenleri –Kabızlık Sonuçları – Kabızlık Tedavisi Nelerdir ?

Öncelikle kabızlık nedir ?

  1. Eğer 90 gün den fazla bir süredir haftada 2 yada daha az dışkılıyorsanız,
  2. Dışkılama amacı ile lavman ya da laksatif diğer ilaçları kullanıyorsanız,
  3. Dışkılama sırasında makat çevresine bastırma ihtiyacı hissediyorsanız,
  4. Dışkılama sonrasında, tam rahatlamıyorsanız,
  5. Ikınma fazla ise,

Çok sert ve hacimli gaita’nız varsa kabızlık probleminiz vardır.

Kavitasyon Sistemi İle Zayıflama Nasıl ? Kavitasyon Nedir?

Erkeklerde karın, bayanlarda karın, bacak ve basen en çok problemin yaşandığı bölgelerdir. Genellikle istenen kiloya inildikten sonra bile bölgesel sorunlar devam edebilir. Yapılan düzenli egzersizler çözüm getirmiyorsa ek bir yönteme ihtiyaç var demektir.

Mezoterapi, karboksiterapi, radyofrekans bölgesel zayıflama amacıyla kullanılan yöntemlerdir.

Sayfalar

Paylaşın

Kayıtlı Veri Sayısı: 503580
Son Güncelleme: 7 saat 53 dak önce
RSS - ağ günlükleri beslemesine abone olun.